Программа "Я МОГУ! - адекватное похудение" предполагает ежедневные занятия кардио- и силовыми тренировками, включает в себя систему питания, и оф-лайн задания для поддержания физической формы.
Этот курс для тебя, если:
- Тебе больше не нравится смотреть на себя в зеркало
- Тебя не устраивает твой вес и состояние тела
- Ты не можешь вернуться в прежнюю форму после родов
- Ты ведешь малоподвижный образ жизни и стремительно набираешь вес
- У тебя не достаточно времени и средств, чтобы посещать фитнес-клуб
- У тебя нет единомышленников и нужной поддержки в окружении
- Ты решаешь заняться своей фигурой, привести ее в классную форму
Программа включает в себя базовый курс (21 день) и продвинутый курс (42 дня), составленные так, чтобы тебе было максимально удобно заниматься ежедневно и не тратить на это много времени, сил и нервов. Наши тренировки и задания займут не более 30 минут в день.