Воздушные направления.
ПОЛОТНО ( Aerial Silks)
Тренировка проводится с помощью снаряда из плотной ткани, которая крепится на потолке помещения. Гимнастика на воздушном полотне включает три базовые техники: подъем, обмотка, обрыв. Далее идет обмотка – зрелищный момент представления, здесь происходят акробатические трюки. И финальное действие – обрыв, когда спортсмен обрывается вниз в заключительной позе. Занятия на полотне представляют собой эффектное и зрелищное мероприятие. Такой вид тренировок требует много усилий и работы над собой.
ЕСЛИ ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ ЗАПИСАТЬСЯ НА ПОЛОТНО:
- В день занятий нельзя использовать крема, лосьоны, ходить в солярий. Помните о том, что если пилон будет жирным от крема - то Вы ничего не сможете изучить на занятии, потому что будете все время скользить. Кроме того это очень опасно при исполнении трюков.
- Не надевать: кольца, браслеты, цепочки.
- Из одежды - подойдут легинсы, водолазка или гимнастический купальник с рукавами, на ноги — носочки.
POLE DANCE
(танец на пилоне, шестовая акробатика, пилонный танец) — разновидность танца, в которой исполнитель выступает на одном или двух пилонах (шестах), сочетая элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики. Благодаря сочетанию мышечной силы, чувственности, пластики тела, артистизма и выносливости Pole Dance представляет собой яркое зрелище, способствует формированию сильного и стройного тела, позволяет чувствовать себя уверенно и просто дарит вам отличное настроение. Однако за это Pole Dance требует от вас больших усилий и долговременных тренировок. Ведь за кажущейся легкостью и красотой вращений и трюков стоит упорный труд.
ЕСЛИ ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ ЗАПИСАТЬСЯ НА POLE DANCE
- В день занятий нельзя использовать крема, лосьоны, ходить в солярий. Помните о том, что если пилон будет жирным от крема - то Вы ничего не сможете изучить на занятии, потому что будете все время скользить. Кроме того это очень опасно при исполнении трюков.
- Не надевать: кольца, браслеты, цепочки (опасно и портят поверхность пилона).
- Из одежды - подойдут трикотажные шортики и топик, или раздельный купальник