Бальные танцы 7+ - Челябинск

 размещение адресов сайтов запрещено" alt="????" style="border: none; color: transparent; width: 16px; height: 16px; vertical-align: -3px; margin: 0px 1px; display: inline-block; overflow: hidden; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif; font-size: 13px;" /> ОБЪЯВЛЯЕМ НАБОР В ГРУППУ размещение адресов сайтов запрещено" style="color: rgb(42, 88, 133); text-decoration-line: none; cursor: pointer; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif; font-size: 13px;">#бальныетанцы 7+

5 упражнений для красивой осанки.

1) Просим ребёнка встать спиной к стене, проследите за тем, чтобы от макушки до пяток тело было прижато к стенке, поясница ровная. Просим простоять в таком положении 1 минуту

2) Затем просим повернуться боком, тело плотно прижато к стене, делаем наклоны вперёд, руки за спиной. 5 раз на один бок, 5 раз на второй

3) Теперь просим принести ребёнка любимую книжку, кладём её ему на голову и просим походить так, чтобы книжка не упала

4) Упражнение "Лодочка". Ребёнок ложиться на животик. Просим отрывать руки и ноги от пола 5-10 раз. Если ребёнок легко справляется, то просим оторвать руки и ноги от пола и зафиксироваться в таком положении 1 минуту, можно пораскачиваться на волнах, как лодочка

5) Ходим по комнате сначала на пяточках, затем на носочках

Все эти упражнения рекомендуется повторять не менее 3 раз в неделю. Время упражнений можно увеличивать от 1 до 3 минут

Формируйте осанку ребёнка с детства, а ещё лучше занимайтесь вместе с ним, потому что красивая и ровная спина основа нашего здоровья!

РАСПИСАНИЕ:
•Вт 18:00, Сб 15:00/Александра

размещение адресов сайтов запрещено" alt="????‍????" style="border: none; color: transparent; width: 16px; height: 16px; vertical-align: -3px; margin: 0px 1px; display: inline-block; overflow: hidden;" /> Молодогвардейцев 53, 2 этаж (ТК Карнавал)
ЗАПИСЬ размещение адресов сайтов запрещено" alt="????" style="border: none; color: transparent; width: 16px; height: 16px; vertical-align: -3px; margin: 0px 1px; display: inline-block; overflow: hidden;" />777-11-98размещение адресов сайтов запрещено" alt="????" style="border: none; color: transparent; width: 16px; height: 16px; vertical-align: -3px; margin: 0px 1px; display: inline-block; overflow: hidden;" />

размещение адресов сайтов запрещено" style="color: rgb(42, 88, 133); text-decoration-line: none; cursor: pointer;">#бальные размещение адресов сайтов запрещено" style="color: rgb(42, 88, 133); text-decoration-line: none; cursor: pointer;">#voguedance размещение адресов сайтов запрещено" style="color: rgb(42, 88, 133); text-decoration-line: none; cursor: pointer;">#e_motion_dance размещение адресов сайтов запрещено" style="color: rgb(42, 88, 133); text-decoration-line: none; cursor: pointer;">#e_motion_che